fitness

Nie od dziś wiadomo, że wysiłek fizyczny wpływa na zdrowie. Najprostszą formą aktywności fizycznej jest spacer. Jest to forma dostępna dla osoby w każdym wieku i niemal każdej kondycji fizycznej. O ile bieganie wymaga już pewnej kondycji, to spacer nie jest obciążający i może go wykonywać każdy.

23.10.2020 19:36    2